Phối hợp rau quả thông minh cho trái tim khỏe mạnhPhối hợp rau quả thông minh cho trái tim khỏe mạnh
Rau và trái cây có thể được sử dụng trực tiếp, trong salad, sinh tố hoặc món tráng miệng nhẹ. Việc kết hợp nhiều loại rau quả giúp bữa ăn
Tác giả: nursingrehabilitation.doctor
Xây dựng chế độ ăn hợp lý cho trái timXây dựng chế độ ăn hợp lý cho trái tim
Bổ sung rau và trái cây trong mỗi bữa ăn là phương pháp hiệu quả để duy trì tim mạch khỏe mạnh. Không cần thay đổi toàn bộ khẩu phần,
Rau quả – người bạn đồng hành của trái tim khỏe mạnhRau quả – người bạn đồng hành của trái tim khỏe mạnh
Rau và trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, kali, vitamin và chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng cho tim mạch. Các loại như cà